Archiwum dla miesiąca: Luty 2016

Odżywki białkowe – niezastąpiony suplement odżywczy

odżywki białkowe provit80

Białko to główny składnik budulcowy w ciele człowieka. Aby organizm poprawnie funkcjonował należy przyjmować dziennie około 0,8 gram białka na każdy kilogram masy ciała. W przypadku intensywnych, długotrwałych i regularnych treningów jak np. u kulturystów zapotrzebowanie organizmu na białko wynosi około 2,5 do 3 g/kg. Obecność tego składnika w ciele jest niezbędna aby procesy metaboliczne przebiegały w normie i ogólna odporność organizmu nie została obniżona. Białka, inaczej zwane proteinami odpowiadają również za równowagę hormonalną. Są one składnikiem ścian komórkowych, enzymów, krwi, limfy, hormonów i przeciwciał. Badania pokazują, że białka stanowią aż 50% suchej masy człowieka. Są więc bardzo ważnym składnikiem codziennej diety i zazwyczaj są dostarczane z pożywienia. Niestety w codziennym biegu łatwo pominąć posiłek, lub kilka, albo zamiast zdrowego obiadu wybrać szybką niezdrową przekąskę, która chwilowo zaspokoi głód. W późniejszym czasie takie zachowanie odbije się na stanie organizmu. Mogą wystąpić zaburzenia procesów myślowych, trudności w koncentracji, a nawet apatia. Dlatego odżywki białkowe wydają się być idealnym rozwiązaniem dla osób chcących cieszyć się dobrym zdrowiem, bez względu na to ile mają czasu i czy potrafią gotować.

Read more »

Aktualne stopy procentowe w Polsce i na świecie (22.02.2016)

stopy procentowe w Polsce i na świecie

Prognozy dla Polski na rok 2016 podają, że spodziewany jest wzrost PKB o wartości ok. 3,5%. Przewiduje się, utrzymanie niskiej inflacji i  niezmienność wartości stóp procentowych w tym roku. Rada Polityki Pieniężnej zachowała się asekuracyjnie i  postanowiła nie zmieniać ich ze względu na spadek kursu złotego spowodowany wydanym sprawozdaniem agencji ratingowych.  Decyzję swoją motywuje tym , że aktualny poziom stóp „sprzyja utrzymaniu polskiej gospodarki na ścieżce zrównoważonego wzrostu oraz pozwala zachować równowagę makroekonomiczną”. Dobrą wiadomością jest to, że kredyty wciąż niezmiennie pozostaną tanie, a stopy nie będą bardziej obniżane, gdyż mogłoby to doprowadzić do dalszego osłabienia kursu złotego. Analitycy przewidują, że wzrost stóp procentowych nastąpi najwcześniej w połowie roku 2017. Read more »